Bewegungspausen und das Mittagessen sind willkommene Unterbrechungen im Schultag und sollten abwechslungsreich und gesundheitsförderlich sein. Sie dienen der Erholung, um den Kopf wieder für kognitive Anstrengungen frei zu bekommen. Sport und Bewegung sowie gesunde Ernährung sind daher wichtige Elemente einer guten Rhythmisierung und einer gesunden Ganztagsschule. Neben Sportunterricht und längeren Pausen können auch kurze Bewegungsübungen innerhalb des Unterrichts helfen, die Konzentration bei den Schülerinnen und Schülern wieder herzustellen.
Durch die Zusammenfassung von Unterrichtsstunden zu Blockunterricht mit längeren dazwischenliegenden Pausen und insbesondere auch durch die Mittagspause hat die Ganztagsschule viele Möglichkeiten, freie und angeleitete Bewegungsangebote in den Schultag zu integrieren.
Bewegte Schulen
Beim Konzept Bewegte Schulen, einem Projekt des Niedersächsischen Kultusministeriums, wird daher auch auf deutlich mehr geachtet als nur auf eine Erweiterung der Sportangebote: Schule ist Lern- und Lebensraum, und eine bewegte Schule zu sein, hat Einfluss auf deren Organisation und die Unterrichtsqualität. öffnen
Zeit für Essen und Entspannung
Beim Mittagessen entscheidet in erster Linie die Qualität darüber, ob es von den Kindern und Jugendlichen, aber auch von den Lehrkräften angenommen wird. Doch neben Schmackhaftigkeit, Aussehen, Menge und Preis spielen die Länge der Mittagspause und die Ausgestaltung der Mensa eine wichtige Rolle. Sich Zeit lassen zu können beim Essen, nicht aufgrund eng getakteter Schichten den Platz schnell wieder räumen zu müssen sind wichtige Faktoren. Aber auch die Möglichkeit, nach dem Essen eine Phase der Bewegung oder Entspannung einzulegen, die für den Nachmittag und seine Angebote neue Energie liefert, führen zu einem angenehmeren und dem Biorhythmus besser entsprechenden Tagesablauf. Die Vernetzungsstelle Schulverpflegung stellt zur Ausgestaltung des Mittagsbandes viel Hinweise zur Verfügung. öffnen
21.01.2014
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